감기에 빨리 낫는 법

원인이 되는 바이러스나 개개인의 증상에 의해 감기가 완치될 때까지의 기간은 다르지만 보통 감기이면 증상이 있는 기간은 평균 7일 ~ 10일간의 것이 복수의 연구로 보고되고 있습니다. 증상에 따라서도 기침의 경우는 감기 후에 2 ~ 3주간 계속된다라고 있습니다. 감기의 증상은 발증 2 ~ 3일째 피크로서 대부분의 경우 1주일 ~ 10일 정도로 치료하는 것으로 기억해 두면 좋을 것입니다. 다른 질병이 숨어있을 수 있기 때문에 의사와 상담하십시오.

 

 

감기가 나아도 바이러스가 남아..

감기 바이러스는 감염 후 기도 점막으로 증식하고 발병하는 시절에는 코와 목구멍으로 다량으로 방출됩니다. 조금은 방출이 계속되기 때문에 주위 사람에게 감기에 걸리지 않도록 주의가 필요합니다.

 

감기가 치유될 때 나오는 증상

진한 콧물

감기에 걸리기 시작한 끔직한 코의 증상도 치유의 무렵에는 침착하고 있을 것입니다. 치유의 콧물에는 바이러스와 싸우고 사멸한 면역 세포 등이 포함되어 있기 때문에 노란색이나 녹색 같은 색을 하고 있는 경우가 있습니다.

 

열이 나오지 않는다

감기에 의한 발열은 발병 후 2~3일 정도로 해열하는 것이 대부분입니다. 발열한 뒤 땀을 흘려 일이 내려, 더 이상 열이 나오지 않게 되면 치유하고 있다고 생각해도 좋을 것입니다. 체온은 하루 중 변동이 있는 것으로, 아침에는 열이 내려 있어도 면역이 활발해지는 저녁부터 밤에 다시 열이 나올 때에는 몸이 아직 바이러스와 싸우고 있는 상태입니다. 발열이 보이지 않게 되어 체력이 회복될 때까지 휴식을 유지하도록 합시다.

 

오래 기침

감기의 증상 중 기침은 오랫동안 계속되기 쉽고, 치유시기에 아이들이 기침으로 시달리는 경우가 많습니다. 기침을 일으킬 수 있기 때문입니다. 균 감염에 의한 부비강염이나 폐렴 등을 감기에 병발한 것으로 기침이 나타나고 있는 경우도 있습니다.

 

설사

감기 바이러스에 따라서는 메스꺼움이나 구토(오토), 설사 등의 위장 증상이 나타날 수 있습니다. 덧붙여 심한 메스꺼움과 구토, 강한 복통, 물과 같은 설사가 몇 번이나 보이는 경우는, 감기가 아니고 감염성 장염이나 식중독 등에 의한 위장 증상의 가능성도 있으므로, 빨리 의료 기관을 진찰하자.

 

 

감기에 빨리 낫는 법 

• 적당한 습도를 유지하는 공기의 건조는 기도 점막의 배리어 기능의 수복을 늦추고, 감기 후의 과민 반응에 의한 기침을 길게 해 버릴지도 모릅니다. 건조하기 쉬운 계절에는, 가습기 등을 사용해 실내를 적당한 습도로 유지하면 좋을 것입니다. 기도를 건조로부터 지키려면 마스크의 착용도 유효합니다
• 외출은 가능한 한 삼키는 감기의 피크가 지나도 바이러스는 체내에 남아 있기 때문에, 다른 사람에게 우울해 버릴 가능성이 있습니다.

• 수분 보급은 제대로, 감기를 당기면 발열이나 발한, 설사와 구토에 의해 수분이 손실되기 쉽고, 식욕 저하에 의해 수분 섭취도 부족해 경향이 있습니다. 합리적인 수분 공급은 목을 건조로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
• 소화가 좋은 식사로 영양을 섭취하는
  감기를 당기면 발열에 의해 평소보다 에너지가 소비되는 데다 식욕 저하에 의해 식사량이 감소하는 것으로 체력이 저하되기 쉬워집니다. 좋은 영양 이 있는 식사로 체력의 회복을 재촉합시다

• 감기약은 증상이 부드럽고 그만두는 힘든 증상을 완화하기 위한 감기약은 증상이 좋아지면 마시는 것을 그만해도 문제없습니다. 가지만, 열이 3 일 이상 지속됩니다. 혹은 열이 반복하거나 할 때는 주의가 필요합니다. 복용을 중단하고 의사, 약사 및 등록 판매자에게 문의하십시오.